شوخی یک کار جدّی هست. نادیده گرفتن شوخی و شوخ‌طبعی اشتباهه. شوخی همیشه مورد تحریک و توقیف حکومت‌های دیکتاتوری بوده و به طنزپردازها به صورت یک تهدید نگاه شده، میدونید چرا؟ چون شوخی می تونه حقایق را روشن بکنه، تو تفکرات بسته و محدود شکاف بندازه و جلال و جبروت ساختگی آدم ها را بشکنه. […]

گاهی وقت ها ما دودستی به افکار خشکی چشبیدیم که بوی کهنگی میده، درست مثل نانی که از هفته پیش مونده و بوی موندگی میده! برای مثال، ممکنه فکر کنیم “من نمی تونم موفق بشم” یا “هیچکی از من خوشش نمیاد؟” و یا “من نمی تونم موفق بشم”. تو قفسه‌های ذهنمون، فهرست بلندی از افکار […]

هیچ وقت فکر کردی یکی از دلایل شاد نبودن( یا کمتر شاد بودن) من و تو میتونه ترس از شادی باشه؟ بله درست شنیدی، ترس از شادی! ترس از شادی یعنی فرار از حال خوب برای فرار از حال بد بعد از حال خوب! افکار و باورهای غلط و ناکارآمدی مثل اینکه شاد بودن ما […]

برخی اوقات به سرعت و شتاب در حال شنا در یک رودخانه خشک هستی و میخواهی هرچه سریعتر، به عشق برسی و رابطه برقرار کنی و از تنهایی نجات پیدا کنی، چون به شدت از تنهایی میترسی و در برابر تنهایی، احساس درماندگی و ناتوانی میکنی. نیاز عمیق و شدیدی بصورت یک عطش روانی برای […]

ما انسان ها ما  دو دسته رفتار داریم اول – رفتار ذاتی یعنی رفتاری که با به دنیا آمدن با خودمان داریم. رفتاری از جنس مهربانی، گذشت، امیدواری ، خنده رو بودن، لطافت روحی، راست گویی، صداقت، عشق و… همه انسانها با همین طبیعت به دنیا میان. دوم –  رفتار اکتسابی که یاد میگیریم! و […]

درد سایکوسوماتیک یا روان تنی می تواند انواع متفاوتی داشته باشد و در هر قسمت بدن ایجاد شود. تجربه درد می تواند موضعی و در یک منطقه باشد یا به تمام بدن تعمیم پیدا کند. علاوه بر این ممکن است درد از یک قسمت شروع شده و به سایر نقاط بدن گسترش پیدا کند. دردهای […]

دبیر کارگروه خانواده سالم معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری گفت: میزان ارتباط و صحبت کردن در خانواده ها از ۲ ساعت به ۲۰ دقیقه در روز رسیده است و فضای مجازی هم آتش بیار خانواده ها شده است. عالیه شکربیگی افزود: این وضعیت به نوعی تفرد گرایی را در خانواده ها شکل داده […]

امروزه استرس جزء جدایی ناپذیر زندگی است و نیاز است برای کنترل آن اطلاعات کافی در مورد آن داشته باشیم. در این مقاله ۶ اشتباه رایج در مورد استرس بیان شده است. اشتباه اول: استرس برای همه یکسان است. این باوری اشتباه است و استرس در هر یک از ما متفاوت است موقعیت استرس‌زا برای […]

اگر وقت بسیار زیادی را صرف گشت‌وگذار در رسانه‌های اجتماعی می‌کنید و به سختی می‌توانید از آنها دور بمانید، احتمالا شخصیت شما تا حدی مقصر این وضعیت است. به گزارش ایسنا، بر اساس یک مطالعه جدید افرادی که ویژگی‌های شخصیتی خاصی دارند، بیشتر مستعد اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی هستند. متخصصان دانشگاه بینگهمتون نیویورک در این […]

گزارش‌ها نشان می‌دهند که ۲۰ درصد از آمریکایی‌ها و ۵۰ درصد از کهنه سربازان نظامی ایالات متحده دارای مشکلات خواب هستند. اثرات بی‌خوابی بر سلامت فرد می‌تواند ناتوان‌کننده و مخرب باشد و سلامتی فرد را در معرض مشکلات جدی قرار دهد. بی‌خوابیِ مزمن با سایر مشکلات درازمدت سلامتی، مانند بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ […]

روز جهانی سلامت امسال در حالی برگزار می شود که بیش از ۱۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان بدون تحمل هزینه های زیاد مالی نمی توانند به خدمات ضروری بهداشتی دسترسی داشته باشند. به گزارش ایرنا، سازمان جهانی بهداشت هفتم آوریل را روز جهانی سلامت اعلام کرده، روزی که فرصتی برای افزایش آگاهی های عمومی […]

معاون اجتماعی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۱۲ درصد مردان و ۱۶ درصد زنان ایرانی به افسردگی مبتلا هستند و یکی از دلایل آسیب ‌های اجتماعی که با آن مواجه هستیم، این افسردگی ها ست. به گزارش ایرنا، ‘ دکتر محمدهادی ایازی ‘ در نخستین مجمع سلامت استان اصفهان افزود: سلامت اجتماعی در […]